McDonald's Happy Mealsin ja Mighty Kids -ruokien löytäminen ravitsemustieto vie vähän tutkimusta. Hyvä uutinen on se, että McDonald's on tehnyt monia parannuksia verkkosivuillaan varmistaakseen, että voit saada tarvittavat tiedot tekemään hyvin tietoisen päätöksen ennen kuin teet lapsillemme tilauksen.
Hyvää ateriaa, McDonald's on tehnyt monia muutoksia tähän pikaruokaruoihin vuosien varrella. Ensimmäiset Happy Meals tarjotaan vuonna 1979 voit valita välillä hampurilainen tai juustohampurilainen ja tuli … LISÄÄ ranskalaiset, evästeet, juoma ja lelu. Vuonna 1983 lisäkokeisiin lisättiin kananpojat.
McDonald'sin nykypäivän lasten ateriat sisältävät nyt perinteisen Happy Mealin, mutta myös Mighty Kids Meal vanhemmille lapsille, jotka tulevat enemmän ruokaa. Molemmissa vaihtoehdoissa on syöttö, sivutuote, juoma ja lelu.
Hyvän aterian entrees sisältää hampurilaisen, juustohampurilainen tai 4-osaisen kanaa McNuggets. Mighty Kids ateriat ovat suurempia annoksia sisältäviä 6-osaisia kanaa McNuggets tai kaksoisjuustoreita.
Sivutuotteet ovat pieniä ranskalaisia, vähärasvaisia mansikka jogurtteja tai omenan viipaleita. Juomat sisältävät 1% vähärasvaista maitoa, rasvatonta suklaata maitoa, pieniä soodoja tai omenamehuja.
Kuten useimmat pikaruokaravintoloihin, McDonald's jatkaa työskentelemällä tuon kalori- ja rasvamäärän laskemiseksi. Joka kerta, kun tämä artikkeli päivitetään, on trendi, että kohteet korvataan terveellisimmillä vaihtoehdoilla tai pöydällä, kuten kana McNuggets, pudottamalla 10 kaloria näiden ravitsemusarvojen parantamiseksi.
Yksi parhaista esimerkkeistä on luettelon korkeimmista kaloreista. Vuonna 2011 juustohampurilaisen aterian kalorit istuivat 700: ssa, kun taas rasvamagneetit olivat ikävä 26. Nykyään arvo on 590 kaloria ja 23,5 rasvamarginaalia. Vaikka vielä ei ole yhtä terveellistä kuin salaatti lounaalle, uudemmat vaihtoehdot ovat osoitus siitä, että ravitsemussisältöä voidaan edelleen parantaa ilman, että uhraa makua.
Katso lisää lasten pikaruokaa tiloja ravintolassa:
Arby's | Burger King | Carl's Jr. | Dairy Queen | Hardee's | Kentucky Fried Chicken | McDonald's | Pizza Hut | Quiznos | Sonic | Subway | Taco Bell | Wendy's
- 01/06
Navigointi McDonald's Nutrition Info
Tutustu McDonald's Happy Mealsin ja Mighty Kids Aterioiden ravitsemustietoihin päättää, mikä vaihtoehto sopii lapsellesi. Photo © David Paul Morris / Getty Images
Muutamalla napsautuksella löydät McDonald's Happy Meals ja Mighty Meals -ruokavaliotiedot yhtiön verkkosivuilla. Yhtiöllä on jopa verkkosivu, joka on HappyMalessa. com.
McDonald's on tehnyt muutoksia verkkosivuillaan, joten nyt voit nähdä kunkin kohteen kalori- ja rasvamäärät, sen sijaan, että koko ateriat ravitsivat tietoa vain yhteen.Nyt saat molemmat. Näet kaloreiden kokonaismäärän kullekin kohteelle, jonka olet lisännyt henkilökohtaiseen … LISÄÄ-valikkoon ja napsauttamalla yksittäistä kohtaa saadaksesi lisätietoja ravitsemuksellisesta sisällöstä.
Toisin kuin useimmat muut pikaruokaravintolat, McDonald's tarjoaa ranskalaisia perunoita ja terveellistä herkkua. Voit valita matalan rasvan mansikka jogurtti tai omenapiirakasta toisin kuin muut ravintolat, jotka tarjoavat vain ranskalaisia perunoita tai hedelmiä. McDonald'ssa saat enemmän ruokaa tällä tavoin, mutta jos yrität pitää lapset pois ranskalaisista, jokainen Happy Meal ja Mighty Kids Meal sisältävät automaattisesti terveellisemmän jogurtin tai omenan viipaleiden lisäksi myös perunoita.
Seuraavassa on lueteltu McDonald's Happy Meals ja Mighty Kids ateriat, joissa on korkeimmat ja alhaisimmat kalorit ja rasvamäärät. - 02/06
McDonald's Happy Meal Selection - Alhainen kaloreissa ja rasvamassoissa
• 4-osainen kanaa McNuggets
180 kaloria
11 rasva-grammaa• Ranskalainen sipuli
110 kaloria
5 rasva-ainesosaa
• Apple-viipaleita
15 kaloria
0 rasva-grammaa
• Apple Juice Box
80 kaloria
> Aterian kokonaismäärä
385 Kalorit
16 rasva-grammaa
03/06 - McDonald's Happy Meal Selection - Korkein kaloreissa ja rasvamassoissa
• Juustohampurilainen
300 kaloria
12 rasvaamamia
Ranskalaiset perunat > 110 kaloria
11 rasva-grammaa
• matala-rasvainen mansikka jogurtti
50 kaloria0. 5 rasvatonta grammaa
McDonald's Mighty Meal Selection - Alin kaloreissa ja rasvamannoissa
• rasvatonta suklaata maitoa
130 kaloria
0 rasva-grammaa
ateria yhteensä
590 kaloria
23. 5 rasva-grammaa
04 of 06 - 6-osainen kanafilee
270 Kaloria
16 rasva-grammaa
• Ranskalaiset perunat
110 kalorit5 rasva-grammaa
430 Kaloreita
• Apple-viipaleet
15 kaloria
0 rasva-grammaa
Ateria yhteensä
475 Kaloreita
21 Rasva-grammaa
Jatka 5 6 alla.
05/06
McDonald's Mighty Meal Selection - korkein kaloreissa ja rasvamannoissa
• Double Cheeseburger - 22 rasvahappoa
• ranskalaisia perunoita
110 kaloria > 11 rasvatonta grammaa
• vähärasvainen mansikka jogurtti
50 kaloria
0. 5 Rasva-grammaa
• rasvatonta suklaata maitoa
130 kaloria
0 rasva-grammaa
ateria yhteensä
720 kaloria
33. 5 Fat Grams
Lähde: McDonald's
Tiedot tarkistettiin viimein: 1. marraskuuta 2016
McDonald'sin valikkotuotteita lisää pikaruokajuomia.
Vastuuvapauslauseke:
Tämän sivun tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eikä niillä ole tarkoitus antaa ravitsemuksellisia suosituksia. Katso ravintolan valikko … LISÄÄ täydellisistä ravitsemuksellisista tosiasioista ja lisää terveellisiä valintoja lapsellesi.
06/06
Uutiset McDonald'sin lasten aterioista
Ryhmän sanoo, että Ronald McDonald olisi pitänyt eläkkeelle
Watchdog-ryhmän suunnitelmia Sue McDonald's Over Happy Meal Toysin Onko Happy Meal Ban poista valintaasi vanhempi - McDonald's Happy Meal -oikeus
Lasten elokuva- ja TV-hahmot - Pikaruokamarkkinoinnin monimilli-dollarin kasvot