Kokeile käsiä muutamilla näistä raaka vegaani salaatti reseptejä ja kuusia normaali raaka ruokavalio. Nämä salaatit vaihtelevat niin monta väriä, tekstuuria, maut ja ainesosat. Jos et ole vielä rakastunut raaka-salaattien syömiseen, kokeilet joitain näistä raaka vegaaneista resepteistä.
Katso myös:
- Mikä on raaka ruokavalio?
- 10 Easy Raw Vegan Reseptit Kokeile
- 01/08 Raw Vegan Pad Thaissalaatti
Raw vegan pad thai salaatti.
Tuorejuustolla, ohuesta viipaloituneesta kesäkurpitsaa ja paprikaa nuudeleiden sijasta, tämä raaka-salaatti on innoittamana kaikkien rasvaisen pad Thai-nuudelikanavan makuja. Kourallinen maapähkinöitä, kalkin puristusta, tuoretta korianteria ja merisuolaa. Se maistuu niin hyvältä kuin se näyttää, luota minuun, ja useat lukijat ovat arvioineet sen viidestä viidestä tähdestä. Minun on sanottava, olen samaa mieltä!
- 02/08 Curried kaali ja kookospähkinä
Raw vegan curried kaalasalaatti Brian Hagiwara / Getty Images
Kolme intialaista mausteita, raakasilviä (tai tuoreita raastettua) kookospähkinää ja kosketusta Nama Shoyu kääntää yksinkertaisen kaali-cole slaw-salaatin eksoottiseen hoitoon. Käsittele tätä raaka-salaattia pääruokaan, joten voit yrittää lisätä kourallisen raaka-liimattua pähkinää, ehkäpä kasveja tai maapähkinöitä. Tee tämä salaatti etukäteen antamaan makuille runsaasti aikaa kehittää täydellisesti. Se kannattaa odottaa, lupaan!
- 03 of 08 Raw vegan thai papaiasalaatti
Thai papaiasalaatti valokuva Rick Poon / Getty Images
Jos sinulla on aasialainen päivittäistavarakauppa ja löydät vihreitä papayoja, toivon sinua Rakastan tätä reseptiä yhtä paljon kuin minäkin. Kaikki maut ovat edustettuina tässä salaatissa - siellä on vähän Nama Shoyua suolaista makua, jotain hunajaa tehdä makea, tulinen thai-sipuli tehdä siitä mausteinen kuin voit käsitellä, ja karkea määrä kalkkia tekee hapan kuin hyvin. Thaimaan papaiasalaatilla on kaikki, ja se on raakaa. Käytä laastia ja tappaa kaikki yhteen Thaimaassa tapahtuvaan tapaan - se on todella … LISÄÄ parasta tällä tavalla.
- 04/08 Raw vegan Waldorf-salaatti
Raw vegan-kaali- ja omenasalaatti Philip Wilkins / Getty Images
Tämä Waldorf-saladilla on tahini-pohjainen raaka Goddess-salaattikastike aitoa ja perinteisiä Waldorf-salaattisia ainesosia, kuten porkkanoita, pähkinöitä, kaalia ja omenoita. Tavallisten Waldorf-rusinoiden sijasta päivämäärät tekevät mukavan korvaavan tässä raakasalaatin reseptissä. Tee ja pukeudu tätä salaattia etukäteen pehmentämään kaalia ja porkkanoita. Tämä todennäköisesti nopeasti tulee yksi suosikki raaka vegaani salaatteja.
Jatka 5/8 alla. - 05/08
Raw Vegan Kesäsalaatti Avokadolla, tuoreella maissilla ja tomaateilla
raa'at vegaaniset kesä-maissit ja avokado-salaatit.
Amerikan läntisen maun aistit, tämä helppo raaka vegaani salaatti resepti vaatii tuoretta maissia, tomaatteja ja avokadoja kevyessä herpeksessä kalkkikiveä. Jos on aika tuoretta, kausittaista maissia kissa, tämä on ihana (ja terve!) Tapa käyttää jotain sen ylös.
- 06/08
Gourmet-greippi ja fenkoli-salaatti
Raaka vegaani greippi, fenkoli ja avokado-salaatti.
Kaunis raaka vegaani salaatti resepti tehty greippi, avokado ja ohuesti viipaloitu fenkoli, drizzled kanssa eniten taivaallinen kastikkeet, valmistettu macadamia pähkinä öljy ja lime mehu. Lisää tuoksu merisuolaa ja tuoretta paprikaa tuoda esiin makuja ja olet saanut itsellesi gourmet-salaatin, joka on täydellinen.
- 07 of 08
Chopped kasvissalaatti raaka-ranch dressing
Raaka vegaaninen hienonnettu salaatti Lee Yunhee
Puhdista kaikki vihannekset ja vihannekset, joita pidät tai sattuvat olemaan käden päästä tähän raaka salaatti, koska se on todella hämmästyttävä raakasvankepukeutuminen (tehty makadamia pähkinöistä), joka todella tekee astian. Resepti vaatii paprikaa, zuchinniä ja jicamaa, mikä antaa sille runsaasti rypistymistä, mutta yritä pukeutua pikkulastan tai minkä tahansa suosikkiraaka-ruokasalaatin sängyssä.
- 08/08 Lisätietoja raaka-aineista ja raaka-annoksista
Haluatko oppia lisää raaka-aineista tai kokeilla enemmän raaka-annoksia? Tämä on paikka mennä! Täältä löydät satoja raaka-ruokaohjeita salaatteja, keittoja, ruokia, ja tietysti runsaasti raakaa ruokaa jälkiruoat yrittää. Runsaasti tietoa saat aloittaa raaka ruokavalion, mukaan lukien ravitsemustiedot, keittiövihjeitä ja temppuja ja paljon muuta. Kuvassa: Raw vegan aamiainen muesli kulhoon