Maapähkinä Banana Cinnamon Smoothie Resepti

Etsitkö vähän jotain ylimääräistä smoothieesi? Et ehkä ole ajatellut käyttää kanelia lisätä mausteen banaani tai maapähkinävoita smoothies. Nämä juomat ovat herkullisia, mutta maku voi puuttua elementistä, joka tuo jonkin verran lämpöä. Cinnamon lisää tuoksu, joka kirkastaa koko juoman. Se houkuttaa makuhermoja ja herättää niitä.

Tämä resepti, joka vaatii sekoittimen, tekee yhdestä väliaineesta (noin 12 ounce) tai kahdesta pienestä (noin 6 ounce) smoothieesta.

1 viinilasi vaniljajäätelöä (tai rasvatonta maitoa)

• 1 iso banaani (kuoritut ja leikattu palasiksi tai aikaisemmin pakastettu banaani)
• 2 rkl maapähkinävoi (mieluiten luonnollinen)
• 1/2 teelusikallista kanelia (plus lisää sadonkorjuu)
• Valinnainen: 1 tl hunajaa (tai turbinado sokeria)
• 3 jääkakkuja

Lisää jääkuutioita ja pulssia, kunnes jäätä murskataan.

Kaada lasiksi, ripottele ylimääräisellä kanelilla.

2. Jäädyttämätön kypsä banaani suolaisille
3. Yksi pro-kärki banaanien smoothieille on jäädyttää banaanilohkot etukäteen. Sininen smoothie on frostier, jos käytät tätä tekniikkaa.

Voit sallia, että banaanit ovat hyvin kypsiä, hyvin täplikkäät ruskeilla, joten makut ja sokeri ovat täysin kehittyneet ennen kuin jäädytät ne.

Nyt olet valmis maksimaaliseen banaanimakuun ja luonnolliseen makeuteen smoothieesi aina kun haluat tehdä ne. Et jää kiinni odottamasta, että vihreät banaanit kypsyvät tai joutuvat käyttämään niitä kaikki kerralla.
Jäädytetyt banaanit säilytetään 3-4 kuukautta. Itse asiassa voit jäädyttää kokonaisia ​​banaaneja ilman kuorintaa, vaikka ne kestävät vain noin kaksi kuukautta ja sinun on annettava niiden sulata kuorimalla ne ennen niiden käyttöä.

Natural Nut Butters ja Smoothies

Luonnollinen maapähkinävoi tai muut luonnolliset pähkinäpähkinät toimivat paremmin smoothies kuin tyypillinen supermarket maapähkinävoita. Heillä on vähemmän vankka yhtenäisyys ja sekoittuvat paremmin. Jos käytät supermarket-maapähkinävoita, näet usein sen sekoituksen, joka on jäänyt sekoittimen kyljistä pikemminkin kuin sekoitettuna juoman päälle.

Tarkista supermarketista irtotavarana olevasta ruoka-osasta, onko heillä mahdollisuus hiomata omia tuoreita pähkinävoita. Näin tiedät, että se on vain pähkinöitä, ilman lisäaineita ja säilöntäaineita. Jos olet herkkä maapähkinöille, kokeile muita pähkinäpallotteita, kuten mantelivoita, cashew-voita ja paljon muuta.

Arvioi tämä resepti
En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!