Aina voi olla koko vuoden, joten se voi olla yksi päivän haastavimmista aterioista. On vaikea ajatella herkullisia, ravitsevia, ja täyttää aamiaisohjeet kiireisille aamuisin, kun sinun täytyy saada itsesi ja lapset valmis. Tee eteenpäin aamiainen reseptejä ratkaista ongelma!
Kiireisen koulupäivän aikaero on kiistaton. Ratkaisu? Tee aamupäivä yötä ennen, kun olet jo syöksymässä keittiön ympärille.
Säilytä se sitten jääkaapissa ja kypsennä sitä aamulla, kun olet valmis menemään. Tai anna aamiainen kokata koko yön crockpot.
Sitten istu alas erinomaiselle, rauhalliselle aterille ja sinut asetetaan päivälle. Voit tehdä herkullisia ruokia etukäteen ja jäädyttää ne; sitten vain mikroaaltouuni minuutteina aamulla. Ja lopuksi, nopeat leivät ovat erinomainen make-ahead -ruoka, jota kaikki rakastavat.
Paras aamiaisvihje
- Ole luova
Aamiaisen ei tarvitse olla munia ja paahtoleipää. Ajattele syömistä, mitä haluat aamulla. Yksinkertainen pastaa, kanaa ja hedelmäsalaattia olisi erinomainen aamiainen. Kokeile voileipä tai paistettua tortillin siruja hedelmäsalaatilla. Jopa kylmä pizza on hieno, jos haluat syödä sitä! - Käytä Crockpot
Rakastan ajatusta aamiaisen keräämisestä crockpotissasi edellisenä iltana, antaen sen kokata nukkuessasi ja herättää sitten valmiin aterian herkullisen aromin. Se on melkein yhtä hyvä kuin ottaa henkilökohtainen kokki! (Tiesitkö, että sana Crockpot on Rival Corporationin rekisteröity tavaramerkki?)
- Hanki lapset mukana
Lapset todennäköisemmin syövät ruokaa, jonka he ovat valinneet tai valmistaneet. Se voi auttaa heitä valitsemaan valitsemasi elintarvikkeet eikä anna heille aloittaa tyhjästä. - Lisää hedelmiä ja vihanneksia
Sekoita applejauhe keitettyyn kaurahiutaleeseen. Tee lusikka muffinssejä jauhamalla porkkanaa. Lisää kuppi kuivattuja hedelmiä tai murskattuja vihanneksia nopeaan leipäyhdistelmään. Ja lapset rakastavat yksinkertaisia maustettuja jogurttikastikkeita, joita tarjoillaan tuoreiden hedelmien ja vihannesten kanssa. - Leipäkone
Käytä leipäkoneesi ajastintoimintoa ja herätä tuoreen leivonpeiton vastustamattomaan tuoksuun. Katso leipäkoneen perusteet vinkkejä, vinkkejä ja reseptejä varten. - Kokeile etnisiä ruokia
Tortillas, frittatas, porridges ja muut aamiainen elintarvikkeet ympäri maailmaa auttavat kiusaa kiinnostusta ja opettavat lapsillesi hieman siitä maasta, jossa ruoka on peräisin. - Plan Ahead
Ajattele koko viikon, kun suunnittelet ostoslistoja. Erä leseet muffinssi taikina pitää koko viikon, tiiviisti peitetty jääkaapissa, ja sinulla voi olla kuumia muffineja muutamassa minuutissa.Ruokailuviilejä voidaan muuttaa aamiaisruoaksi - lisäkastiketta kypsennetty rihlaja voi olla omenassa tai pikkuleipää valmistettaessa voileipä. Jäljelle jääviä krutonkeja, keitettyä pastaa tai paahdettua leipää voidaan käyttää frittateissa ja omeletteissa.
Aamiainen on tärkein päivittäinen ateria. Nimi itse tarkoittaa, että olet rikkomatta yön yli nopeasti ja tarvitsette täydentää kehon energiavarastoja. Tämän aterian pitäisi tarjota noin neljännes päivittäisistä ravintoarvovaatimuksista, jotta voit olla parhaimmillaan koulussa ja työssä. Ilman hyvää aamiaista saatat tulla nukuttu myöhään aamulla, menettää energiaa ja jopa menettää kyvyn suorittaa henkisiä tehtäviä.
Aamiaisen aterioijat syövät myös lounaalla ja kuluttavat enemmän tasapainoista ruokavaliota.
Siirry seuraavalle sivulle saadaksesi upeita reseptejä säästäviä aikaa!
Nämä helppo aamiainen reseptejä ja ideoita auttavat sinua aloittamaan päiväsi herkullisella ja terveellisellä tavalla. Noudata huolellisesti valmistelu-, säilytys- ja kypsennysohjeita. Jäähdytä ohjeiden mukaan ja varmista, että se peittää ja jäähdyttää kaikki jäljet välittömästi.
Make Ahead Crockpot aamiainen-reseptejä
Hidas liesi voi olla paras ystäväsi kiireisissä aamuisin. Tee nämä herkulliset ateriat edellisenä iltana, käännä crockpot ja herätä sitten lämmin, lämmin, lämmin aamiainen, joka on valmis ja odottaa sinua, kuten Crockpot Cobbler ja Crockpot Apple Oatmeal.
Aamiainen pakastekuviot
Ei ole mitään ihmeellistä kuin herättää nälkä ja tietää, että sinulla on paljon herkullisia aamiaishuokia, jotka on säilytetty pakastimessa. Vain vähän sulatusta ja lämmitystä ja voit nauttia kaikesta Ranskan Toastista burritos-tuotteisiin, jotta saat päiväsi täydelliseen alkuun. Nauti Bacon Hash Brown Rollups tai Freeze Ahead Aamiainen Pizza.
Overnight Breakfast Casseroles
Nämä vuokaistutukset ruokkivat väkijoukkoja hyvin vähän vaivaa. Ne sopivat erinomaisesti brunssi-juhliin tai kiireisiin koulun aamuihin, kun sinulla on nälkäisiä teini-ikäisiä, jotka täyttävät ennen linja-autojen saapumista. Suosikkini ovat mustikka ranskalaisen pirteän leipä ja pilkullinen juusto Soufflé.
Nopeat leivät ja muffinit
Nopeat leivät ovat pohjimmainen aamiaisohjeita. Se on niin helppo tarttua muffin tai kaksi kun käytät ulos ovesta. Ja se on niin paljon parempaa (ja halvempaa!) Kuin pikaruokalistasta valmistettu lasitettu donitsi tai aamiaisviini.
Kokeile herkullisia päärynäleipiä ja mustikanmuffineja aamulla.