Etsitkö parasta terveellistä jälkiruokavalmistetta kokeilemaan? Jos tarvitset terveellisen jälkiruokemuksen, joka on nopeaa ja helppoa, tässä on muutamia parhaita jälkiruokavalmisteita, joita kannattaa kokeilla.
- 01/09
Dairy-Free Sorbet
Maitohappokasvit ovat erinomainen valinta terveelliselle jälkiruokalle. Ne ovat yleensä rasvaisia tai jopa rasvattomia, vaikka ne eivät aina ole sokerittomia. Tässä on muutamia terveellisiä sorbetin reseptejä kokeilemaan terveellistä jälkiruokaa:
- Yksinkertainen Mansikka Sorbet
- Matala Kalori Suklaa Sorbetti (kuvassa)
- Sokerittomat rasvaton terveet banaanit sorbit
- 02/09 Rasvaton ja matala kalori Chocolate Brownies < Nämä rasvaton brownies ovat myös matala-cal. Photo by Anthony Masterson / Getty Images
Heillä on vähän sokeria, mutta rasvaton maitojauhe ja munanvalkuainen pitävät nämä brownies terveellisessä jälkiruokalistuksessa, koska ne ovat alhaisia kaloreita ja rasvatonta.
Lisää rasvatonta reseptiä
- Lisää vähän kaloreita reseptejä
- 03/09 Terveet sokerittomat hedelmät popsicles
- Kotitekoiset tai myymälöissä ostetut hedelmäpopiikot ovat terveellistä jälkiruokaa , täydellinen kesä, ja hyvä valinta lapsille. Kun tuoreista hedelmistä tehdään kotona, kuten mansikan ananaksen popsicles, ei ole rasvaa eikä lisättyä sokeria. Toista terveellistä popsicle-ajatusta varten kokeile näitä suklaavalmisteista, jotka on valmistettu mantelivoidosta ja kaakaosta, ja makeutetaan agave-nektarilla sokerin sijaan. Delish!
Helppoa vesimeloni-popsicles
- Ananas passionfruit popsicles
- Sokeriton suklaa fudgesicles
- Raw Vegan … MORE Strawberry Popsicles (kuvassa)
- 04/09
- Aprikotikengänkuoren kuva Westend61 / Getty Images
Vähärasvaa terveellistä jälkiruokaa varten, kokeile paistettua hedelmäsalaattia tai terveellistä hedelmäkampaajaa tai murentua. Paistettu hedelmä on yksi parhaista terveellisistä jälkiruokista. Kokeile joitain näistä leivottuja hedelmäselosteita terveelliseen jälkiruokaan:
Apple Cinnamon Crisp
Rasvatonta viiniä Simmered Peaches- Jatka 5/9 alla.
- 05/09 Vegaani jälkiruoka Vegaani jälkiruoka ei ole välttämättä terve jälkiruoka, mutta se on tavallisesti jälkiruoka, joka on rasvaa vähemmän ja hei ainakin, jos se on vegaani, se on kolesterolitonta! Selaa tämän kokoelman vegaanisia kakkuja, vegaanisia evästeitä ja paljon muuta.
06/09 Vegaani ja tofu-pohjaiset puddingit ja mousse
Ruoka Image Source / Getty Images- Käytä silkkinen tofua kerman sijaan alemman kalorien, vähärasvaisen ja terveellisen jälkiruokavalmisteen . Top suosikki hedelmiesi kanssa hieman ylimääräistä makeutta. Lukija, joka tarkasti yhden tofun suklaamoussea resepti antoi sen viisi tähteä ja sanoi, että se oli niin hyvä, hän oli nuolee palveleva kuppi! Seuraavassa on muutamia terveitä puddingita ja mousse-reseptejä, jotka yrittävät terveellisen jälkiruokavaihtoehdon:
Vähärasvainen vegaani vaniljakastikettaVanhanaikainen vegaani kookospähkinäpuu
- Quinoa "Tapioca" … MORE Pudding
- 07 of 09 Terveellinen Eväste Reseptit
- Team Sass / Getty Images
- Jos etsit helppoa ja terveellistä jälkiruokaa, evästeet ovat ilmeinen valinta. Valitse näistä terveellisistä sokeriton evästeiden resepteistä helppo ja terveellinen jälkiruoka, jota koko perhe rakastaa.
Sokerittomat suklaakvinoa-evästeetEasy Karobin evästeet
Terveellisen matala-kalori banaani Kaurapuuro jälkiruokakekkeet- Helppo sokeriton makaronivalmisteet
- Evästeet (kuvassa)
- Enemmän sokerittomia vegaanien evästeitä
- 08 of 09
- Ei-paistettua Hedelmämehua
-
- Vaikka voita tai jopa vegaanista margariinia sisältävä kaksoiskaramelli voi todella lisätä rasvaa ja kaloreita, tämä yksinkertainen ei-leipomo hedelmäpiirakka (kuvassa) on vähäinen rasva (lähes rasvaton , itse asiassa), vähän kaloreita ja melkein sokeriton, varsinkin jos käytät sokerittomia piirakereita. Tässä on joitain terveellisempiä kotitekoisia hedelmäkastike reseptejä, jotka yrittävät kokeilla:
Vähärasvainen sitruunan mustikkapiirakka
Helppoa ei-leipoa viileää ruoskaa ja jogurttipiiraa
Vähärasvainen vegaani persikkapiirakka- Jatka 9 9 alla.
- 09 of 09 Raaka Suklaa jälkiruoat
- Useimmat terveysruokakaupasta myyvät runsaasti raaka-aterioita ja jälkiruokia tänä päivänä, joten miksi et kokeilisi muutamaa? Jos haluat tehdä omasi kotona, aloittamalla raakasuklaasta on yksi tapa tehdä se. Seuraavassa on muutamia raakasuklaisia jälkiruokia kokeilemaan. Ne ovat kaikki sokeritonta, ja ne on valmistettu luonnollisista ja jalostamattomista ainesosista: Sokeriton raa'at suklaatryffelit
- Raaka suklaa-pähkinä-roulade-kakku
Raakasuklaamari